Ольга Юркевич
Когнитивно-поведенческий психолог
Когда вам тяжело и привычные способы справляться больше не работают, обратиться за помощью — это проявление силы, заботы о себе и шаг к изменениям.
В процессе нашей совместной работы вы сможете:
Вы уникальны, и ваш опыт важен. Здесь можно быть собой, без оценок и осуждения
Мы будем двигаться в комфортном для вас темпе
Мы работаем с вами вместе для достижения ваших целей
Я использую только научно доказанные методы и постоянно совершенствую свою экспертизу
Здесь можно говорить открыто. Ваша искренность важна и защищена конфиденциальностью
Вы осваиваете навыки, которые помогут справляться с трудностями сейчас и в будущем
Подавленное настроение, ничего не хочется и не радует. Внутри пустота, постоянная усталость и нет сил что-либо делать.
Постоянное чувство тревоги и напряжения, мысли «по кругу» со сценариями «а что если..., а вдруг...», ожидание худшего.
Внезапный приступ паники, сердце колотится, не хватает воздуха и страх, что случится непоправимое.
Сковывающая тревога среди людей: страх, что все заметят твоё волнение и неловкость. Хочется немедленно исчезнуть.
Навязчивые мысли не отпускают, а ритуалы и действия приходится повторять снова и снова, чтобы стало легче и спокойнее.
Воспоминания вспыхивают, будто это снова происходит. Живешь в тревоге и напряжении, избегая всего, что может напомнить о случившемся.
Вспышки гнева, которые невозможно сдержать и контролировать. После них остаётся чувство вины и испорченные отношения с окружающими.
Невыносимая боль и пустота после потери. Жизнь раскололась на «до» и «после», и нет понимания, как жить дальше.
Сомнения в себе, постоянная самокритика и сравнение с другими, трудности с принятием себя, ощущение «я недостаточно хорош».
Важные дела откладываются снова и снова, не можешь заставить себя начать, тревога растёт, а вина давит всё сильнее.
Чувствуешь, что не на своём месте: не можешь найти своё дело, выгорел на работе или боишься проявиться и расти.
Не удаётся построить близкие отношения: конфликты, обиды, страх довериться или быть покинутым.
Я не являюсь медицинским специалистом и оказываю исключительно психологическую помощь в рамках психокоррекции и психотерапии. Я не ставлю медицинских диагнозов и не назначаю лекарства. Если ваше состояние требует врачебного вмешательства, я порекомендую консультацию профильного специалиста (врача-психиатра) для комплексного сопровождения.
Я — практикующий психолог, член Белорусского общества когнитивно-поведенческой терапии.
В своей работе применяю научно-обоснованные подходы с доказанной эффективностью:
1. Совершая оплату, вы принимаете условия договора-оферты.
2. Для нерезидентов РБ возможна оплата в USD/EUR по курсу НБ РБ на день оплаты. Реквизиты или ссылка для оплаты предоставляется при записи на консультацию.
1. Совершая оплату, вы принимаете условия договора-оферты.
2. Для нерезидентов РБ возможна оплата в USD/EUR по курсу НБ РБ на день оплаты. Реквизиты или ссылка для оплаты предоставляется при записи на консультацию.
Любым удобным способом: через форму на сайте, в мессенджерах или по электронной почте.
Мы согласуем с вами удобное время, дату и формат консультации (очно в Минске или онлайн).
Ознакомьтесь с договором оферты и политикой конфиденциальности на сайте.
Услуга предоставляется при 100% предоплате.
Способы оплаты: банковской картой на сайте или переводом по реквизитам, указанным на сайте.
Для нерезидентов РБ возможна оплата в USD/EUR/RUB в пересчете по курсу НБ РБ на день оплаты. Реквизиты или ссылка для оплаты в USD/EUR/RUB предоставляется нерезидентам Республики Беларусь при записи на консультацию.
Совершая оплату, вы принимаете условия договора-оферты.
В согласованное нами время мы проведем консультацию.
Работаю по предварительной записи
Онлайн и офлайн в Минске